#Bodypositive, #bodypositivity e #bopo são usados como sinônimos e surgiram para defender o cuidado à saúde e amor ao corpo!

Mas você sabia que ele não fala sobre estímulo à obesidade, como muitas pessoas pensam?

No vídeo acima, eu explico seus seis pilares e como não confundir as coisas!

Quarentena pode afetar a qualidade e quantidade de sono, mas a alimentação é aliada nesse momento. Entenda melhor no vídeo acima quais alimentos e nutrientes que podem ajudar ou atrapalhar sua noite.

Muitas pessoas têm associado o emagrecimento da cantora Adele à dieta sirt -também conhecida como dieta das sirtuínas, um tipo de enzimas presente no nosso corpo. O método é conhecido por permitir alimentos como chocolate e vinho tinto, mas como isso funciona? Essa dieta é eficaz? Entenda melhor assistindo ao vídeo.

Um estudo publicado na revista científica JAMA, uma das mais importantes, mostrou como a obesidade é comum entre os pacientes mais graves de covid-19. A explicação não está só no fato de pessoas obesas terem mais comorbidades respiratórias e metabólicas, mas se relaciona com a inflamação e as enzimas que as células adiposas dessas pessoas produzem, o que afeta diretamente a imunidade e aumenta a possibilidade de replicação do vírus. Entenda melhor no vídeo acima.

Obesidade infantil é um problema comum, e pode parecer mais difícil combatê-la quando estamos dentro de casa, mas não é? Reuni no vídeo acima sete dicas que vão ajudar você a colocar mais movimento e saúde no dia a dia dos seus filhos em casa, e da família toda junta: afinal não dá para mudar os hábitos dos pequenos sem ser um exemplo!